Andersen90 sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 11 apr. 2012

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 010 kcal

80,4%

Fett:

69,9 g

87,4%

Karbohydrater:

144,8 g

42,6%

Fiber:

22,4 g

89,5%

Protein:

177,6 g

296%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
17:52	Kesam Mager (Sans) (20.0g) Chunky Salsa Hot (21.0g) Strimlet svinekjøtt (250.0g) Synnøve Gulost (25.0g) Nacho chips (10.0g) Original Wrap Tortilla (63.34g)	768 Kcal	32,7g	36,1g	1,6g	67,3g
17:53	ironcore proteinbar (100.0g)	413 Kcal	15,2g	40,1g	1,2g	30,5g
18:03	Kyllingfilet (280.0g) CHINA Vårruller (360.0g)	829 Kcal	22,0g	68,6g	19,6g	79,8g

Mylog 10.3