Andersen90 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 02 apr. 2012

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 123 kcal

44,9%

Fett:

31,9 g

39,8%

Karbohydrater:

73,8 g

21,7%

Fiber:

2,6 g

10,3%

Protein:

135,1 g

225,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 6 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:54	Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g) Flour Tortillas, medium size (82.0g) Kyllingfilet (100.0g) Kesam Mager (Sans) (30.0g) Norvegia Gulost (35.0g)	615 Kcal	21,2g	48,0g	1,9g	57,9g
20:00	Activate Whey (50.0g) Flour Tortillas, medium size (41.0g) Kyllingfilet (150.0g) Kesam Mager (Sans) (30.0g)	508 Kcal	10,6g	25,7g	0,7g	77,2g

Mylog 10.3