Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 09 okt. 2023

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 184 kcal 59,2%
Protein: 68,4 g 136,8%
Karbohydrater: 117,7 g 43,6%
Fett: 47,6 g 67,9%
Fiber: 17,8 g 71,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 27 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:16Maple syrup (lønnesirup) (10.0g)
MyRevolution Proteinpulver (10.0g)
Kokosmasse (15.0g)
Bjørn Havregryn Lettkokte Orginal (40.0g)
Gulrot (60.0g)
Ekstra lett melk (200.0g)
Gresk Yoghurt (Naturell 2%) (50.0g)
Valnøtter (18.0g)
568 Kcal26,8g48,7g28,2g
20:43Kalkunfilet naturell (50.0g)
Norvegia Lettost 16 % Fett (150g) (50.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (170.0g)
616 Kcal41,6g69,0g19,3g
Kesia
Kesia
33 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok