Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 24 mai 2023

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 183 kcal 109,1%
Protein: 169,9 g 339,7%
Karbohydrater: 182,5 g 67,6%
Fett: 71,1 g 101,6%
Fiber: 20,5 g 82%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 2 min 12 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:32Eldorado grovhakkede tomater (200.0g)
Gulrot (150.0g)
Kyllingfilet (130.0g)
Sweet Chili Sauce, sugar free (10.0g)
Tortilla ekstra tynn (64.0g)
442 Kcal40,2g50,0g5,5g
16:32Bjørn Store Havregryn (40.0g)
Mandelmelk usøtet (260.0g)
Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (40.0g)
Cottage Cheese Mager (100.0g)
280 Kcal19,0g32,1g7,7g
16:33Surdeig knekkebrød (26.0g)
Egg (126.0g)
272 Kcal16,5g19,1g14,0g
16:33Chocopops (10.0g)
Druer (40.0g)
Gresk type yoghurt lakrosefri (200.0g)
Jordbær (70.0g)
Myoprotein (15.0g)
274 Kcal31,4g25,9g4,9g
20:57Go og mager grillpølse (60.0g)
Indrefilet (200.0g)
Olivenolje (8.0g)
Carlsberg lite (300.0g)
Amandine poteter (160.0g)
Kesam Mager (50.0g)
Eple (50.0g)
Majones Lett (10.0g)
Speltlomper (33.75g)
766 Kcal60,0g50,0g26,5g
21:43Rød spisspaprika (100.0g)
Kremost (30.0g)
Olivenolje (4.0g)
149 Kcal2,8g5,5g12,5g
Kesia
Kesia
33 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok