Magnus Byrkjeflot sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 jan. 2007

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 584 kcal

103,4%

Fett:

84 g

105%

Karbohydrater:

255 g

75%

Protein:

190 g

316,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 7 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:00	Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (40.0g) Ekte ovnsbakt leverpostei (20.0g) Rødbet salat (20.0g)	219 Kcal	12,0g	19,0g	0,0g	5,0g
11:40	Hamburger (200.0g)	446 Kcal	34,0g	5,0g	0,0g	29,0g
17:00	Egg, rå (212.0g) Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (160.0g)	705 Kcal	29,0g	67,0g	0,0g	39,0g
19:30	Fitness Protein (500.0g)	470 Kcal	4,0g	60,0g	0,0g	50,0g
21:30	Steketorsk (400.0g) Mais. hermetikk (200.0g) Tomater hermetisert - Skinnfrie (240.0g) Jalapeños (57.5g)	744 Kcal	5,0g	104,0g	0,0g	67,0g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern