Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 23 aug. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 230 kcal 49,2%
Fett: 36 g 45%
Karbohydrater: 106,5 g 31,3%
Fiber: 8,6 g 34,4%
Protein: 153,3 g 255,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 39 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:00Wasa Husmann (Knekkebrød) (26.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Spekepølse med Rips (30.0g)
305 Kcal11,6g18,5g5,8g30,5g
16:00Ris - Jasmin (80.0g)
Bretagne kyllingsaus (100.0g)
kylling filet (200.0g)
466 Kcal11,3g70,6g0,3g55,9g
20:51Tunfisk i solsikkeolje (185.0g)
Blandet salat med mais og ananas (250.0g)
403 Kcal11,8g16,2g2,3g56,1g
20:57100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (15.0g)
57 Kcal1,2g1,2g0,3g10,8g
bberd
bberd
54 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 23.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok