molknu sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 06 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 786 kcal

71,4%

Fett:

76,9 g

96,1%

Karbohydrater:

110,1 g

32,4%

Fiber:

91 g

364%

Protein:

158,4 g

264,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 39 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:30	Kokt skinke (100.0g) Agurk (50.0g) Flour Tortilla Wraps (44.0g) Lettrømme (20.0g)	330 Kcal	14,6g	22,4g	1,1g	27,2g
12:00	Agurk (50.0g) Isbergsalat (50.0g) Rødløk (30.0g) Kyllingfilet (350.0g) Lettrømme (20.0g)	423 Kcal	7,3g	3,8g	0,4g	85,8g
13:25	Mandler (30.0g)	186 Kcal	16,7g	2,6g	2,2g	6,3g
16:00	Kaviar (30.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (52.0g) Pågen Energi Brød (135.0g)	661 Kcal	31,5g	60,6g	81,0g	31,3g
22:06	Polarbrød Extrem (60.0g) Leverpostei (20.0g)	186 Kcal	6,7g	20,6g	6,4g	7,8g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern