Nordbyen - nedre lysløype - Varden tur/retur: 
  
 Distanse: 12.17km
  
 Tid: 01.10.48
   
  
 Puls total:
  
 Gjennomsnittspuls: 147
  
 Makspuls: 179
  
 Kalorier (kcal): 842
   
  
 Pulssoner:
  
 5: 00.01.01
  
 4: 00.20.04
  
 3: 00.25.37
  
 2: 00.19.28
  
 1: 00.04.21
   
  
 Maks høyde: 425m
  
 Stigning: 426m