Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
stinemn
Treningsdagbok
Treningsvisning
stinemn's treningsdagbok
Trening onsdag - 11 mars 2020 - 13:09
Kommentar
Intervaller 4min x 5
3T cybex 1.5%
Distanse:
15min: 3.0km
45min: 10.60km
55min: 12.60km
60min: 13.10km
Oppvarming 15min:
11.0-15.5 km/t 1.5%
Intervall 30 min 1.5%:
4min: 15.6-15.7
2min pause: 9.8
4min: 15.7-15.8
2min pause: 9.8
4min: 15.8-16.0
2min pause: 9.8
4min: 16.0-16.2
2min pause: 9.8
4min: 16.1-16.4
Nedtrapping:
10min 11.0-11.5 1.0%
5min 6.2 6.0%
Puls:
Gjennomsnittspuls: 145
Makspuls: 181
Kalorier (kcal): 683
Pulssoner:
5: 00.01.03
4: 00.15.03
3: 00.22.21
2: 00.18.11
1: 00.02.55
Tredemølle
Varighet
1 t
Distanse
13,10 km
Snittfart
13,10 km/t
Puls
Snittpuls: 145.0
Makspuls: 181.0
Forbrent
683
kcal
Historikk
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden:
04.01.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
google seo
behotline
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok