stinemn's treningsdagbok

Tabata uke 9 • 6 + 1
1. Løp - 4 skidag + burpees
2. Mage: statisk båten og ta på hæl
3. Boxjump + dips
4. Pushups + renegade row
5. Ground plate + OH squat
6. Sidehev + hip thrust

Surprise til slutt. Felles: DB squat + burpees