stinemn – Trening lørdag 9. februar 2019

lørdag - 09 feb. 2019 - 17:53

Kommentar

Mage supersett:
Hengende magecrunch: 15x5
Magecrunch liggende: 15x5
Knestående cunch i kabel: 15x10 35kg (11)
Sidehev: 25x4
V-situps: 25x4
Båten med armsving: 15+15x4 10kg

HSPU: 10-15x8
Benkpress: (40kg*8) 50kg*6 5x5 62.5kg, 65kg
(1) Dips: 15x6
(2) Stående sidehev: 15x10 25kg

Runder av: 15 + 5
(1) Pullups: 8
(2) Pushups: 15
(3) Pistol squat: 14

Håndstående

Styrketrening

Varighet
2 t
Forbrent
1 522 kcal

Historikk

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å