Meny Toppmeny

HelloMellow sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 08 nov. 2010

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 358 kcal 94,3%
Fett: 70 g 87,5%
Karbohydrater: 211 g 62,1%
Fiber: 15 g 60%
Protein: 197 g 328,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 45 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:00Tine lettmelk (200.0g)
Havregryn, lettkokte (120.0g)
ProZyme (30.0g)
Tran (13.0g)
758 Kcal24,0g82,0g9,0g48,0g
15:50Karbonadedeig (150.0g)
Fullkornsris og sprø grønnsaker (150.0g)
299 Kcal5,0g25,0g3,0g34,0g
17:40Lett melk (400.0g)
ProZyme (30.0g)
Banan(Gul) (110.0g)
405 Kcal6,0g42,0g0,0g41,0g
19:00Fullkornsris og sprø grønnsaker (150.0g)
Kyllingfilet (150.0g)
272 Kcal0,0g25,0g3,0g38,0g
22:00Eggeplomme (100.0g)
Brød fullkorn (80.0g)
Eggehvite (150.0g)
Tomat (80.0g)
624 Kcal35,0g37,0g0,0g36,0g
HelloMellow
HelloMellow
40 år Vestfold
Medlem siden: 02.11.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok