Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 16 apr. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 866 kcal

114,6%

Fett:

97,5 g

121,8%

Karbohydrater:

274,1 g

80,6%

Fiber:

24,1 g

96,6%

Protein:

213 g

355%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 50 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:30	100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (60.0g) Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (90.0g) Lett melk (350.0g)	729 Kcal	16,4g	76,8g	8,3g	66,7g
14:00	Gudbrandsdalost (brunost) (75.0g) Surdeigsbrød (150.0g) Bringebærsyltetøy (30.0g)	787 Kcal	28,1g	108,6g	7,2g	21,4g
19:29	Beate poteter (500.0g) Karbonadedeig (400.0g) Idun tomatketchup (Uten sukker) (60.0g)	899 Kcal	20,8g	87,8g	8,6g	85,8g
22:01	Egg kokt (315.0g)	450 Kcal	32,1g	0,9g	0,0g	39,1g

Mylog 10.2