Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 23 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 258 kcal 90,3%
Protein: 223,4 g 372,3%
Karbohydrater: 208,8 g 61,4%
Fett: 58,7 g 73,3%
Fiber: 3,7 g 14,8%
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
TineMelk Ekstra Lett (200.0g)
189 Kcal28,1g11,8g3,8g
10:30Bagerens utvalgte (Veggen speltbrød rundstykker) (60.0g)
Kokt skinke (200.0g)
372 Kcal41,4g34,0g7,9g
16:00TineSmør (Meierismør) (20.0g)
BIB Villris (125.0g)
Pepperbiff Ytrefilet av Storfe (350.0g)
747 Kcal82,5g47,1g25,2g
22:00Sjokolademelk (1000.0g)
Banan (120.0g)
Kokt skinke (200.0g)
950 Kcal71,3g115,9g21,8g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok