Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 23 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 258 kcal 90,3%
Fett: 58,7 g 73,3%
Karbohydrater: 208,8 g 61,4%
Fiber: 3,7 g 14,8%
Protein: 223,4 g 372,3%
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:00100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
TineMelk Ekstra Lett (200.0g)
189 Kcal3,8g11,8g0,6g28,1g
10:30Bagerens utvalgte (Veggen speltbrød rundstykker) (60.0g)
Kokt skinke (200.0g)
372 Kcal7,9g34,0g1,2g41,4g
16:00TineSmør (Meierismør) (20.0g)
BIB Villris (125.0g)
Pepperbiff Ytrefilet av Storfe (350.0g)
747 Kcal25,2g47,1g0,0g82,5g
22:00Sjokolademelk (1000.0g)
Banan (120.0g)
Kokt skinke (200.0g)
950 Kcal21,8g115,9g1,9g71,3g
Torrance
Torrance
42 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok