Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 20 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 210 kcal 128,4%
Protein: 241,9 g 403,1%
Karbohydrater: 271,1 g 79,7%
Fett: 127,5 g 159,3%
Fiber: 8,2 g 32,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 7 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:305-kornbrød (100.0g)
Egg kokt (315.0g)
699 Kcal49,5g35,7g39,7g
12:00Aprikos og fersken syltetøy (u/sukker) (30.0g)
Honning (40.0g)
Cashewnøtter (25.0g)
Cottage cheese (250.0g)
544 Kcal35,9g49,3g22,4g
15:00Skummet melk (300.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
212 Kcal32,0g17,4g2,7g
19:30Sjokolademelk (1000.0g)
640 Kcal34,0g92,0g15,0g
21:00TineSmør (Meierismør) (20.0g)
Karbonadedeig (400.0g)
Chicago Hamburgerbrød (160.0g)
1 115 Kcal90,4g76,7g47,6g
Torrance
Torrance
41 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok