Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 529 kcal 141,2%
Fett: 109,2 g 136,5%
Karbohydrater: 370,1 g 108,9%
Fiber: 10,3 g 41,2%
Protein: 265,5 g 442,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 30 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
10:00Protein Pancakes (100.0g)
Banan (20.0g)
Cottage cheese (100.0g)
Kesam Vanilje (100.0g)
582 Kcal16,5g63,9g6,4g44,9g
15:00Litago Original Sjokolademelk (1000.0g)
620 Kcal15,0g87,0gg34,0g
16:00Kesam Mager (20.0g)
Kyllingfilet (100.0g)
Søtpotet (100.0g)
205 Kcal1,2g21,0g3,0g28,0g
18:00BIB Villris (350.0g)
Karbonadedeig (400.0g)
Grønn Pesto (40.0g)
1 255 Kcal38,4g133,2g0,0g92,7g
20:00Kokt scampi (50.0g)
Basmati Boil-in-bag (80.0g)
Kyllingfilet (200.0g)
Kokosmelk (200.0g)
868 Kcal38,1g65,0g0,9g65,9g
Torrance
Torrance
42 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok