Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 529 kcal 141,2%
Protein: 265,5 g 442,4%
Karbohydrater: 370,1 g 108,9%
Fett: 109,2 g 136,5%
Fiber: 10,3 g 41,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 30 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:00Protein Pancakes (100.0g)
Banan (20.0g)
Cottage cheese (100.0g)
Kesam Vanilje (100.0g)
582 Kcal44,9g63,9g16,5g
15:00Litago Original Sjokolademelk (1000.0g)
620 Kcal34,0g87,0g15,0g
16:00Kesam Mager (20.0g)
Kyllingfilet (100.0g)
Søtpotet (100.0g)
205 Kcal28,0g21,0g1,2g
18:00BIB Villris (350.0g)
Karbonadedeig (400.0g)
Grønn Pesto (40.0g)
1 255 Kcal92,7g133,2g38,4g
20:00Kokt scampi (50.0g)
Basmati Boil-in-bag (80.0g)
Kyllingfilet (200.0g)
Kokosmelk (200.0g)
868 Kcal65,9g65,0g38,1g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok