Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 14 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 978 kcal 79,1%
Protein: 218,3 g 363,8%
Karbohydrater: 124,9 g 36,7%
Fett: 69,8 g 87,3%
Fiber: 5,4 g 21,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 7 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:00den originale stabbur-makrell filet i tomat (110.0g)
Egg kokt (220.0g)
Havre rugsprø, fullkorn (10.8g)
633 Kcal43,7g10,4g45,5g
14:07Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (35.0g)
214 Kcal33,9g15,3g3,1g
18:03Cashewnøtter (10.0g)
Gresk yoghurt (150.0g)
188 Kcal9,0g24,3g6,0g
19:12Kyllingfilet (400.0g)
Wok sauce Lemongrass (120.0g)
Kokosolje (5.0g)
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (163.0g)
748 Kcal101,3g60,0g12,6g
23:30Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
196 Kcal30,3g14,9g2,7g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok