Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 14 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 978 kcal 79,1%
Fett: 69,8 g 87,3%
Karbohydrater: 124,9 g 36,7%
Fiber: 5,4 g 21,5%
Protein: 218,3 g 363,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 7 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:00den originale stabbur-makrell filet i tomat (110.0g)
Egg kokt (220.0g)
Havre rugsprø, fullkorn (10.8g)
633 Kcal45,5g10,4g2,9g43,7g
14:07Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (35.0g)
214 Kcal3,1g15,3g0,7g33,9g
18:03Cashewnøtter (10.0g)
Gresk yoghurt (150.0g)
188 Kcal6,0g24,3g0,0g9,0g
19:12Kyllingfilet (400.0g)
Wok sauce Lemongrass (120.0g)
Kokosolje (5.0g)
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (163.0g)
748 Kcal12,6g60,0g1,2g101,3g
23:30Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
196 Kcal2,7g14,9g0,6g30,3g
Torrance
Torrance
42 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok