Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 06 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 356 kcal 134,2%
Protein: 214,5 g 357,5%
Karbohydrater: 207 g 60,9%
Fett: 182,9 g 228,6%
Fiber: 11,1 g 44,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 27 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
09:005-kornbrød (50.0g)
Egg kokt (252.0g)
485 Kcal36,4g18,2g29,5g
12:00Cashewnøtter (25.0g)
Tine lettmelk (300.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
393 Kcal35,6g24,0g17,7g
14:30Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (80.0g)
Tine lettmelk (330.0g)
439 Kcal21,6g63,6g9,6g
19:00Synnøve skivet lett gulost (60.0g)
Hamburger (400.0g)
TineSmør (Meierismør) (10.0g)
Frisco Hamburgerbrød (160.0g)
Hamburgerdressing (30.0g)
1 820 Kcal90,8g87,6g120,7g
22:48100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Tine lettmelk (250.0g)
218 Kcal30,0g13,6g5,4g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok