Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 04 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

4 506 kcal

180,3%

Fett:

212 g

265,1%

Karbohydrater:

261,1 g

76,8%

Fiber:

39,3 g

157,2%

Protein:

252,4 g

420,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 35 min 36 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:00	TineSmør (Meierismør) (8.0g) 5-kornbrød (70.0g) Tomatbønner (420.0g) Egg kokt (315.0g)	1 188 Kcal	46,1g	105,2g	36,5g	67,4g
14:00	100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g) Lettmelk (250.0g)	216 Kcal	4,9g	13,9g	0,6g	30,3g
15:00	Kesam Vanilje (300.0g)	375 Kcal	22,2g	25,8g	0,0g	18,3g
17:10	French Croissant (45.0g)	197 Kcal	10,8g	21,2g	1,0g	3,2g
22:00	Lettrømme (100.0g) Norvegia Gulost (100.0g) Grov tacolefse old elpaso (198.0g) Old El Paso Tacokrydder (30.0g) Karbonadedeig (450.0g)	1 733 Kcal	80,2g	21,1g	1,2g	117,3g
22:58	Bergene Melk Polly (145.0g)	798 Kcal	47,9g	74,0g	g	15,9g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern