| Næringsverdi | Mengde | GDA % |
| Kalorier: | 3 363 kcal | 134,5% |
| Protein: | 189,2 g | 315,3% |
| Karbohydrater: | 147,6 g | 43,4% |
| Fett: | 215,2 g | 269% |
| Fiber: | 38,1 g | 152,2% |
| Klokkeslett | Matvarer | Kcal | Protein | Karb. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 05:00 | Akasiehonning (0.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g) Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) KANEL, malt (6.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) EFAomega olje (6.0g) | 178 Kcal | 27,2g | 1,8g | 6,1g |
| 07:00 | Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) EFAomega olje (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 08:00 | MANDLER (0.0g)
Kanel (5.0g) Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (30.0g) CHIAFRØ, økologisk (15.0g) GRESSKARKJERNER, (Pumpakärnor) (15.0g) EPLEJUICEN, den orginale (100.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Økologisk linfrø (15.0g) Cocosa grønn (10.0g) Honning (5.0g) Rosiner (10.0g) Tyrkisk yoghurt (100.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g) Valnøtter (0.0g) | 671 Kcal | 18,4g | 52,6g | 40,1g |
| 10:00 | Gul løk (100.0g)
Creme Fraiche Orginal (150.0g) Ekte majones (75.0g) Hodekål (400.0g) Gulrot (100.0g) | 1 249 Kcal | 11,5g | 38,9g | 113,1g |
| 12:30 | LAKS, skivet røkt (0.0g)
Olivenolje (0.0g) Valnøtter (0.0g) Ruccula salat (0.0g) Fetaost 10% (0.0g) PITTED green Olives (0.0g) Grønnkål (0.0g) Jarlsberg Ost (0.0g) Avocado (0.0g) Isbergsalat (0.0g) Tomat (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 13:00 | SVIN, grillribbe (0.0g)
Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) Ferdig grillet kyllinglår (0.0g) wasa havreknekkebrød (0.0g) Røkt Laks (0.0g) Sunesen's Lavkarbobrød (0.0g) Olivenolje (0.0g) Peppermakrell (0.0g) Stabbur-laks (0.0g) Gudbrandsdalost (brunost) (0.0g) Røkt Laks Skivet (0.0g) Rotgrønsaker (0.0g) Fiber Balance (0.0g) PEPPERmakrell i rapsolje (0.0g) Tomat (0.0g) VÅR beste Skinke (0.0g) EGG, kokt (61.0g) Avocado (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Stabbur-Makrell 110 g (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g) | 87 Kcal | 7,6g | 0,2g | 6,2g |
| 13:15 | KYLLING, m/skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt (0.0g)
KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) Kylling, brystfilet, stekt i fett (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g) Kyllinglår (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) KYLLING, brystfilet uten skinn, rå (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) Ferdig grillet kyllinglår (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 13:30 | Gulrot (0.0g)
Blomkål (0.0g) Squash (0.0g) Ingefær (0.0g) Sellerirot (0.0g) Olivenolje (0.0g) Gul løk (0.0g) Søtpotet (0.0g) Kålrot (0.0g) Rødbeter, rå (0.0g) Brokkoli (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 14:00 | Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (50.0g)
Ruccola (10.0g) eggehvitte (75.0g) Vårløk (40.0g) EGG, kokt (0.0g) Cottage Cheese Original (50.0g) Avocado (0.0g) Purre (0.0g) Tunfisk i vann (50.0g) | 164 Kcal | 27,6g | 6,1g | 3,0g |
| 14:15 | ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g)
Vanilje Kesam (50.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) CHIAFRØ, økologisk (10.0g) Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (0.0g) Skummet melk (0.0g) Rosiner (10.0g) GRESSKARKJERNER, (Pumpakärnor) (10.0g) Økologisk linfrø (10.0g) Cottage Cheese Original (100.0g) Kokosmasse (10.0g) MANDLER (10.0g) Valnøtter (10.0g) | 621 Kcal | 45,0g | 17,3g | 39,3g |
| 16:00 | Olivenolje (0.0g)
Svin, koteletter, kam med fettrand, stekt (0.0g) Rødbeter, rå (0.0g) Søtpotet (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) Sunesen_coleslaw (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 16:05 | Blomkål (0.0g)
Sellerirot (0.0g) Brokkoli (0.0g) Gulrot (0.0g) Olivenolje (0.0g) Squash (0.0g) Ingefær (0.0g) Gul løk (0.0g) Søtpotet (0.0g) Kålrot (0.0g) Rødbeter, rå (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 16:10 | TineSmør (Meierismør) (0.0g)
Gul løk (0.0g) Blomkål (0.0g) Kremfløte (0.0g) Creme Fraiche Orginal (0.0g) Bacon med svor (0.0g) Jarlsberg Ost (0.0g) Olivenolje (0.0g) Karbonadedeig (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 16:15 | Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)
KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) Blomkål rå (0.0g) EGG, kokt (0.0g) eggehvitte (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) CHIAFRØ, økologisk (0.0g) Cottage Cheese Original (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) EFAomega olje (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
| 16:20 | Tunfisk i vann (1.0g)
Blomkål rå (0.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (0.0g) Agurk (0.0g) KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) Tomat (0.0g) | 1 Kcal | 0,3g | 0,0g | 0,0g |
| 18:30 | Rosiner (14.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (13.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Vanilje Kesam (30.0g) Cottage Cheese Original (100.0g) | 227 Kcal | 27,0g | 15,0g | 6,8g |
| 18:30 | ProZyme 3 kg - jordbærsmak (5.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (22.0g) Rosiner (20.0g) | 165 Kcal | 24,7g | 15,7g | 0,5g |
