Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 28 okt. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 267 kcal

50,7%

Fett:

67,1 g

83,9%

Karbohydrater:

53 g

15,6%

Fiber:

14,4 g

57,7%

Protein:

92,7 g

154,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:28	MANDLER (10.0g) Kanel (9.0g) Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (30.0g) CHIAFRØ, økologisk (15.0g) Cocosa grønn (10.0g) Honning (0.0g) Rosiner (10.0g) Tyrkisk yoghurt (100.0g) GRESSKARKJERNER, (Pumpakärnor) (15.0g) EPLEJUICEN, den orginale (100.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Økologisk linfrø (15.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (10.0g) Valnøtter (10.0g)	833 Kcal	52,7g	52,8g	14,4g	31,1g
11:33	Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) EFAomega olje (6.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g) Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (10.0g) KANEL, malt (0.0g) Akasiehonning (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g)	203 Kcal	6,0g	0,2g	0,0g	37,0g
11:34	Ferdig grillet kyllinglår (0.0g) Kyllinglår (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) KYLLING, brystfilet uten skinn, rå (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (142.0g) KYLLING, m/skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt (0.0g) KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) Kylling, brystfilet, stekt i fett (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g)	230 Kcal	8,4g	0,0g	0,0g	24,6g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern