Meny Toppmeny

Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 24 okt. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 614 kcal 24,6%
Protein: 96,7 g 161,2%
Karbohydrater: 28 g 8,2%
Fett: 11,2 g 13,9%
Fiber: 4,9 g 19,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 16 min 45 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00BCAA 2:1:1 Instant (0.0g)
Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g)
EFAomega olje (6.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g)
Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)
50 Kcal0,0g0,0g5,6g
11:00Rosiner (25.0g)
79 Kcal0,8g19,2g0,2g
11:05Rosiner (0.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g)
113 Kcal26,6g0,5g0,4g
14:00EGG, kokt (0.0g)
Ruccola (0.0g)
Tunfisk i vann (75.0g)
Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (52.0g)
Cottage Cheese Original (0.0g)
Avocado (0.0g)
Purre (0.0g)
Vårløk (0.0g)
eggehvitte (126.0g)
152 Kcal31,4g2,6g1,1g
20:07Purre (0.0g)
Avocado (0.0g)
eggehvitte (81.0g)
Vårløk (0.0g)
Tunfisk i vann (81.0g)
Ruccola (10.0g)
Cottage Cheese Original (59.0g)
Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (49.0g)
EGG, kokt (0.0g)
Blomkål, kokt (100.0g)
220 Kcal38,0g5,6g3,9g
Sunesen
Sunesen
69 år Akershus
Medlem siden: 11.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok