Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 08 sep. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

609 kcal

24,4%

Fett:

6,4 g

8,1%

Karbohydrater:

28,2 g

8,3%

Fiber:

6,5 g

25,8%

Protein:

107,5 g

179,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 40 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:00	EFAomega olje (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g) BCAA 2:1:1 Instant (10.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (5.0g) Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)	134 Kcal	0,4g	0,1g	0,0g	32,5g
14:00	Purre (0.0g) Tunfisk i vann (40.0g) Cottage Cheese Original (40.0g) Avocado (0.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (50.0g) Ruccola (0.0g) EGG, kokt (0.0g) eggehvitte (40.0g) Vårløk (40.0g)	125 Kcal	2,4g	5,6g	1,5g	20,1g
19:00	Tunfisk i vann (30.0g) Cottage Cheese Original (60.0g) KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) Blomkål rå (150.0g) Brokkoli (0.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (30.0g) Tomat (0.0g) Agurk (0.0g) Ruccola (0.0g) Eggehvite (125.0g)	185 Kcal	3,1g	6,8g	3,7g	30,2g
20:00	Rosiner (20.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (22.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (5.0g)	165 Kcal	0,5g	15,7g	1,2g	24,7g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern