Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 22 juli 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

3 275 kcal

131%

Fett:

211,9 g

264,9%

Karbohydrater:

25,9 g

7,6%

Fiber:

13,5 g

54%

Protein:

142,5 g

237,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 41 min 15 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:31	EGG, kokt (61.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (30.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g) EFAomega olje (7.5g) Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)	301 Kcal	13,7g	0,4g	0,0g	43,6g
09:31	Kylling, brystfilet, stekt i fett (0.0g) KYLLING, m/skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g) KYLLING, brystfilet uten skinn, rå (0.0g) KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) Kylling, brystfilet, stekt i fett (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g) KYLLING, m/skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt (0.0g) KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) KYLLING, brystfilet uten skinn, rå (0.0g)	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
09:33	Fetaost 10% (0.0g) Grønnkål (0.0g) Tomat (0.0g) Skivet røkt laks (105.0g) Avocado (220.0g) Jarlsberg Ost (0.0g) Ruccula salat (0.0g) Valnøtter (0.0g) PITTED green Olives (0.0g) Blomkål, kokt (50.0g) Olivenolje (0.0g) Isbergsalat (0.0g)	691 Kcal	61,9g	2,2g	12,7g	24,0g
20:13	Gul løk (40.0g) Sunesen_coleslaw (305.0g) SVIN, grillribbe (65.0g) SVIN, nakkekoteletter, rå (340.0g)	1 617 Kcal	136,3g	16,9g	0,8g	74,0g
20:16	Rødvin 12 vol% (900.0g)	666 Kcal	0,0g	6,3g	0,0g	0,9g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern