Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 06 mai 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 169 kcal

86,7%

Fett:

121,3 g

151,6%

Karbohydrater:

61,9 g

18,2%

Fiber:

9,8 g

39,3%

Protein:

207 g

345%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 42 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:33	BCAA 4:1:1 (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) EFAomega olje (10.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (80.0g)	384 Kcal	10,3g	0,5g	0,0g	72,0g
15:53	Bacon (38.0g) Jarlsberg Ost (48.0g) Gul løk (19.0g) Creme Fraiche Orginal (18.0g) Olivenolje (5.0g) TineSmør (Meierismør) (3.0g) Kremfløte (35.0g) Karbonadedeig (76.0g) Blomkål (96.0g)	672 Kcal	56,2g	5,2g	2,6g	35,9g
18:39	Laksefilet (0.0g) Spinat (dypfryst) (208.0g) Grønnkål (19.0g) Gresk yoghurt, naturell (68.0g) Hvitløk (3.0g) Olivenolje (0.0g)	99 Kcal	2,8g	7,4g	0,8g	10,8g
18:51	Søtpotet (200.0g) Laksefilet (250.0g) Olivenolje (5.0g)	777 Kcal	45,2g	40,2g	6,0g	53,2g
21:21	Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) Kesam Vanilje (0.0g) Cottage cheese (150.0g)	237 Kcal	6,8g	8,7g	0,5g	35,0g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern