Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 29 apr. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 390 kcal

95,6%

Fett:

185 g

231,3%

Karbohydrater:

36,1 g

10,6%

Fiber:

9 g

35,9%

Protein:

144,6 g

241%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 10 min 45 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
13:05	Flintstek marinert (0.0g) Stranda Fenalår (0.0g) EGG, kokt (115.0g) Ekte majones (0.0g) wasa havreknekkebrød (0.0g) Egg (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) Kesam Vanilje (0.0g) EFAomega olje (0.0g) Cottage cheese (0.0g) KOKT skinke (0.0g) Avocado (0.0g) Eggehvite (0.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (0.0g) Kokosmasse (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) Kokt skinke (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) Premium 86% (0.0g) Makrell i tomat (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (0.0g) Jarlsberg Ost (0.0g) Kokos-masse (0.0g) Peppermakrell (60.0g) Svin, koteletter, kam med fettrand, stek (0.0g) Sunesen's Lavkarbobrød (40.0g) Helsprøtt Knekkebrød Havre (0.0g) Grillpølse (0.0g)	421 Kcal	31,4g	3,3g	0,0g	31,9g
13:05	Cocosa Pure Coconut Oil (19.0g) BCAA 4:1:1 (0.0g) EFAomega olje (10.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (40.0g)	403 Kcal	28,8g	0,2g	0,0g	36,0g
20:52	Søtpotet (74.0g) TineSmør (Meierismør) (11.0g) Olivenolje (22.0g) Kremfløte (55.0g) Squash (80.0g) Sopp (sjampinjong og aromasopp) (74.0g) Spinat (74.0g) Vårløk (35.0g)	568 Kcal	53,0g	15,9g	4,2g	6,9g
20:58	Marinert FLINTSTEK (250.0g)	565 Kcal	45,0g	2,5g	0,0g	37,5g
21:48	Cottage Cheese Original (150.0g) Kokosmasse (0.0g) FiberRik, linfrø (10.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (33.0g) Kesam Vanilje (50.0g) Bringebær REMA1000 (0.0g)	434 Kcal	26,8g	14,1g	4,8g	32,3g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern