-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 19 feb. 2018

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 459 kcal

98,4%

Fett:

70,6 g

88,2%

Karbohydrater:

195,2 g

57,4%

Fiber:

20,3 g

81,4%

Protein:

161,1 g

268,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 51 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
02:32	Yogurt Jordbær (200.0g) axa frukt musli (100.0g)	538 Kcal	6,8g	24,4g	0,2g	7,2g
12:00	Steel cut havre (32.0g) Egg (168.0g) Bjørn Havremel (100.0g) Tine lettmelk (125.0g) Blåbærsyltetøy - Naturlig Lett (80.0g)	889 Kcal	28,8g	109,9g	13,4g	40,5g
16:52	Wokmix (300.0g) Raita (8.0g) Kyllingfilet (400.0g) Creme Fraiche LETT (300.0g)	904 Kcal	34,8g	33,6g	1,2g	111,1g
20:06	Appelsin (200.0g) Plomme (100.0g)	128 Kcal	0,2g	27,3g	5,6g	2,3g

Mylog 10.2