-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 20 juni 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 474 kcal

99%

Fett:

63,7 g

79,6%

Karbohydrater:

224,3 g

66%

Fiber:

24,1 g

96,2%

Protein:

229,6 g

382,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 56 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:01	Nutramino Protein - Lean shake sjokolade (660.0g)	277 Kcal	2,0g	15,8g	0,0g	50,2g
15:24	Torskeburger (200.0g) Brokkoli (145.0g) Brokkoli- og blomkålgrateng (375.0g)	777 Kcal	42,3g	53,3g	5,1g	41,6g
15:24	Stratos melky (34.0g)	187 Kcal	11,2g	18,0g	0,0g	2,8g
17:29	Eple (360.0g)	176 Kcal	0,7g	38,2g	7,2g	1,1g
19:47	Champignon (119.0g) Purre (50.0g) Classic Wok Mix (500.0g) Paprika rød (100.0g) Kyllingfilet (465.0g) Pasta Sauce Basilikum (690.0g)	1 056 Kcal	7,4g	98,9g	11,8g	134,0g

Mylog 10.0