-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 15 nov. 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 745 kcal

109,8%

Fett:

132,4 g

165,5%

Karbohydrater:

146,2 g

43%

Fiber:

5,9 g

23,5%

Protein:

148 g

246,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:07	Thai Chicken (600.0g) kyllingkjøttdeig (200.0g)	888 Kcal	37,0g	82,0g	4,8g	64,0g
18:15	skruknotter (80.0g)	344 Kcal	g	g	g	g
20:04	Kjøttboller av kalkun og kylling (384.0g) Lettrømme (90.0g) Blandet salat (60.0g) Champignon (150.0g)	803 Kcal	51,4g	24,6g	1,1g	52,9g
22:22	Champignon (50.0g) Creamy Coconut and Peanut saus (350.0g) Kjøttboller av kalkun og kylling (175.0g)	710 Kcal	44,0g	39,6g	0,0g	31,1g

Mylog 10.3