-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 13 mai 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 668 kcal

106,7%

Fett:

84,5 g

105,6%

Karbohydrater:

239,5 g

70,4%

Fiber:

53,7 g

215%

Protein:

181,3 g

302,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 33 min 50 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:20	Bjørn havregryn/ store glutenfri (100.0g) Pink Lady (90.0g) Blåbær (50.0g) Jordbær dypfryst (70.0g) Ekstra lett melk (400.0g)	633 Kcal	10,8g	100,6g	15,1g	27,5g
11:15	Karbonadedeig (400.0g) Vårløk (50.0g) Gul løk (100.0g) Brokkoli & Blomkål Grønsaksblanding (fryst) (300.0g) Korma uten kylling (360.0g)	1 090 Kcal	37,9g	38,0g	10,8g	86,2g
17:05	Protein Bites (40.0g) Sukrin Melkesjokolade (40.0g)	306 Kcal	15,5g	26,6g	9,0g	22,8g
19:53	Protein Bites (40.0g) Sukrin Melkesjokolade (40.0g)	306 Kcal	15,5g	26,6g	9,0g	22,8g
21:29	Pink Lady (90.0g) Blåbær (50.0g)	81 Kcal	0,9g	16,2g	5,2g	0,9g
22:42	Protein Pancake and Baking Mix (53.0g)	200 Kcal	3,0g	24,0g	0,0g	20,0g
22:43	Blåbær (100.0g)	51 Kcal	0,9g	7,5g	4,6g	1,0g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern