Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 26 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 457 kcal 98,3%
Fett: 164,5 g 205,6%
Karbohydrater: 77,6 g 22,8%
Fiber: 3,6 g 14,6%
Protein: 164,3 g 273,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 12 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:56Biffkarbonader (400.0g)
Hasselnøtter (20.0g)
Mandler (15.0g)
1 054 Kcal76,9g26,5g1,1g62,0g
07:57100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
113 Kcal2,4g2,4g0,6g21,5g
14:2486% mørk sjokolade (15.0g)
Rundstykke Grovt (35.0g)
Brunost (20.0g)
Bremykt (8.0g)
336 Kcal21,6g28,3g2,0g7,3g
17:33Ferdig grillet kyllinglår (300.0g)
Brokkoli- og blomkålgrateng (350.0g)
954 Kcal63,5g20,4g0,0g73,5g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok