-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 18 jan. 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 502 kcal

60,1%

Fett:

67,9 g

84,9%

Karbohydrater:

56,1 g

16,5%

Fiber:

15,4 g

61,5%

Protein:

147,8 g

246,3%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 8 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:46	Kyllingfilet (300.0g) Perfekt til kylling (250.0g)	400 Kcal	4,0g	11,2g	7,5g	75,8g
17:46	lammekjøtt(til får i kål) (100.0g)	235 Kcal	13,0g	0,0g	0,0g	17,0g
17:47	Appelsin (250.0g)	92 Kcal	0,2g	18,0g	4,5g	2,3g
19:10	Brokkoliblanding (125.0g) Biffkarbonader (360.0g)	775 Kcal	50,7g	26,8g	3,4g	52,8g

Mylog 10.3