Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 14 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 154 kcal 86,1%
Fett: 100,2 g 125,2%
Karbohydrater: 101,9 g 30%
Fiber: 19,5 g 78,2%
Protein: 209,6 g 349,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 54 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:39100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Torskepinner (125.0g)
Creme fraiche (40.0g)
453 Kcal20,9g26,9g1,6g38,9g
11:20Avokado (100.0g)
Egg (189.0g)
Gulrot (135.0g)
510 Kcal39,4g9,5g8,4g25,7g
14:49Cashew (70.0g)
406 Kcal33,6g21,0g0,0g11,9g
15:22Grillet Kyllingfilet med Paprika og Chilli (12.0g)
11 Kcal0,1g0,1g0,0g2,4g
19:17Bønnespirer (120.0g)
Gulrot (60.0g)
Paprika rød (80.0g)
Oyster & Spring Onion (Wok sauce) (80.0g)
Purre (40.0g)
Kyllingfilet (500.0g)
Brekkbønner (175.0g)
Bambusskudd (85.0g)
774 Kcal6,2g44,4g9,5g130,7g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok