Kimje sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 30 sep. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 918 kcal

76,7%

Fett:

122,5 g

153,1%

Karbohydrater:

42,8 g

12,6%

Fiber:

19,7 g

79%

Protein:

113,2 g

188,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 41 min 24 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:56	Kremost krydder original (15.0g) Jarlsberg Ost (15.0g) Ingers Fiberbrød (70.0g) Strandamør (9.0g) Paprika rød (40.0g) Egg kokt (110.0g) Krydret SvineNakke (8.0g)	471 Kcal	27,7g	18,4g	9,7g	32,2g
12:22	70% Premium Cocoa (10.0g)	58 Kcal	4,9g	3,0g	1,1g	0,7g
14:39	Atkins Chocolate hazelnut crunch (60.0g)	227 Kcal	10,2g	2,8g	5,9g	19,2g
16:54	Chunky Salsa Hot (30.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g) Apetina Classic fetaost i olje (30.0g) Rødløk (25.0g) grillede kyllingvinger (150.0g) Bounty (Lavkarbo) (20.0g) Créme Fraîche dressing (20.0g) Isbergsalat (50.0g) Bogskinke (60.0g) Tacokjøttdeig med løk (60.0g) Agurk (50.0g) Cherrytomat (25.0g)	935 Kcal	59,2g	14,6g	1,3g	51,8g
20:22	Peanøtter (25.0g)	140 Kcal	13,2g	2,5g	g	6,2g
20:23	Ovnsristet Mandler (15.0g)	86 Kcal	7,2g	1,5g	1,8g	3,1g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern