Kimje sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 20 sep. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 494 kcal

99,7%

Fett:

171 g

213,8%

Karbohydrater:

88,9 g

26,1%

Fiber:

19,8 g

79,1%

Protein:

132 g

220%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 21 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:46	Brelett (Smør) (10.0g) Ingers Fiberbrød (70.0g) Rødvinsalami (20.0g)	269 Kcal	14,1g	16,3g	8,9g	15,4g
12:47	Coop Ost og bacon pølser (175.0g) Sprøstekt løk (16.0g)	514 Kcal	38,2g	13,7g	g	24,0g
18:52	Ingers Fiberbrød (70.0g) Brelett (Smør) (10.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (75.0g) Chillibønner (100.0g) Kjøttdeig, kvernet (200.0g) Gul løk (100.0g)	979 Kcal	57,0g	38,0g	10,9g	71,7g
19:51	Ovnsristet Nøttemiks (120.0g)	732 Kcal	61,7g	20,9g	0,0g	20,9g

Mylog 10.0