marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 31 juli 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 438 kcal

71,9%

Fett:

23,3 g

33,3%

Karbohydrater:

188,2 g

69,7%

Fiber:

20,1 g

80,6%

Protein:

109,1 g

218,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 15 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:48	Myofusion - Strawberry and Cream (30.0g) Banan (150.0g) Prozyme (30.0g) Havregryn, lettkokte (85.0g)	685 Kcal	9,2g	83,5g	9,6g	61,1g
13:16	Speltlomper (101.25g) Yoplait Dobbel 0 Vanilje (125.0g) Cottage Cheese Mager (245.0g) Philadelphia med melkesjokolade (60.0g) Banan (130.0g)	718 Kcal	14,0g	96,7g	7,5g	47,6g
13:18	Pære (100.0g)	35 Kcal	0,1g	8,0g	3,0g	0,4g

Mylog 10.2