marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 18 juli 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 544 kcal

127,2%

Fett:

63 g

90%

Karbohydrater:

234,5 g

86,9%

Fiber:

14,6 g

58,5%

Protein:

186,6 g

373,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 53 min 48 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:39	Havregryn, lettkokte (85.0g) ProZyme (30.0g)	431 Kcal	6,2g	52,0g	7,2g	38,0g
13:42	Softis (150.0g) Club Sandwich - Kylling og Bacon (166.0g)	669 Kcal	33,1g	71,2g	0,0g	21,9g
15:44	Yippie! cookies-double choc (70.0g)	278 Kcal	11,9g	24,0g	0,0g	26,0g
19:11	Crisp salat (50.0g) Cherrytomat (50.0g) Kyllingfilet (180.0g) Barilla fullkorn spaghetti (60.0g) Paprika. gul (50.0g) Agurk (50.0g) Kavli magerost kylling (6 pst fett) (24.0g)	463 Kcal	5,0g	45,3g	5,7g	57,0g
21:11	ProZyme (25.0g) Skummet melk (200.0g) J. BÄUMER Hvitvinsflaske (450.0g) Banan (110.0g)	565 Kcal	0,8g	30,1g	1,8g	30,7g
22:08	Yippie! cookies-double choc (35.0g)	139 Kcal	6,0g	12,0g	0,0g	13,0g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern