Meny Toppmeny

marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 25 juni 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 229 kcal 111,4%
Fett: 57 g 81,4%
Karbohydrater: 199,3 g 73,8%
Fiber: 35,4 g 141,8%
Protein: 210,7 g 421,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 8 min 45 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:03Pro-90 Isolate Proteinpulver (60.0g)
Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (60.0g)
Havregryn, lettkokte (80.0g)
568 Kcal6,6g58,0g7,8g61,6g
12:50Mandler (20.0g)
Dobbel 0% vaniljeyoghurt med fiber (250.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (40.0g)
Sport+ (32.0g)
Bringebær fryste (40.0g)
Kesam Mager (300.0g)
728 Kcal26,5g54,5g13,5g64,8g
15:39Eple (180.0g)
88 Kcal0,4g19,1g3,6g0,5g
15:39Hakkete tomater m basilikum (200.0g)
Karbonadedeig (180.0g)
Fullkorn spaghetti (30.0g)
383 Kcal10,6g27,5g2,0g41,4g
21:38Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)
Sport+ (32.0g)
Bringebær fryste (50.0g)
Yoplait Dobbel 0% Fersken/pasjonsfrukt (250.0g)
Cottage Cheese Mager (115.0g)
Kokt skinke (30.0g)
462 Kcal12,9g40,3g8,6g42,3g
marieaune
marieaune
33 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 24.06.2015
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok