Meny Toppmeny

mayhok sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 24 apr. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 156 kcal 107,8%
Protein: 89 g 178,1%
Karbohydrater: 204 g 75,6%
Fett: 103,8 g 148,2%
Fiber: 20,5 g 82%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 58 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:03Havrecrunch (45.0g)
182 Kcal3,8g32,9g2,7g
15:00Ekte honning (10.0g)
Lett melk (4.0g)
Havregryn, lettkokte (120.0g)
Brelett (Smør) (15.0g)
Appelsin (105.0g)
585 Kcal17,7g90,0g14,6g
20:00Isbergsalat (700.0g)
Mais hermetikk (75.0g)
Norvegia Gulost (60.0g)
Kjøttdeig, kvernet (200.0g)
Lettrømme (80.0g)
Tacosaus (hot) (4.0g)
taco spice mix (3.0g)
Nachochips (100.0g)
1 389 Kcal67,5g81,1g86,5g
mayhok
mayhok
37 år Nord-Trøndelag
Medlem siden: 24.04.2015
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok