Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 10 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 901 kcal 95,1%
Fett: 91 g 130,1%
Karbohydrater: 128,1 g 47,5%
Fiber: 9,2 g 36,8%
Protein: 139,2 g 278,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 12 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
10:20Sukrin gold (10.0g)
Lett melk (50.0g)
bjørn havregryn lettkokte orginal (40.0g)
whey explode (30.0g)
280 Kcal4,0g27,9g3,4g31,5g
13:20Banan 1 stk (115.83g)
Tomat (55.0g)
whey explode (30.0g)
Lett melk (50.0g)
Roastbiff (96.0g)
Brelett lettmargarin (6.0g)
380 Kcal6,1g29,1g2,9g50,6g
17:15Rundstykker, fine (45.0g)
Brelett lettmargarin (24.0g)
Reker (vekt uten skall) (120.0g)
329 Kcal12,1g22,1g1,3g33,0g
20:00Kesam Vanilje (25.0g)
FavoRice Original riskake (6.6667g)
Riskake Sweet Chili (20.0g)
141 Kcal3,6g23,4g0,5g3,6g
23:08Melange (smør) (44.0g)
Baguette (fin) (30.0g)
Erter, frosne (30.0g)
Creme fraiche (50.0g)
Matfløte (100.0g)
Gulerot (32.0g)
Torsk (70.0g)
771 Kcal65,3g25,6g1,1g20,6g
Siljeremkes
Siljeremkes
38 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok