studjur sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 06 jan. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 785 kcal

71,4%

Fett:

75,4 g

94,3%

Karbohydrater:

195,8 g

57,6%

Fiber:

9,7 g

38,7%

Protein:

76,6 g

127,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 13 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
05:52	Litago lettere Sjokolademelk (100.0g) Proteinbrød (22.0g) Gilde Salami (11.0g)	131 Kcal	5,9g	8,8g	1,3g	10,1g
10:00	LITAGO Lettere sjokolademelk (80.0g) Bakerns Ferske Grovbrød (60.0g) Roastbiff (24.0g)	218 Kcal	4,9g	29,9g	4,1g	13,8g
11:30	Bakerns Ferske Grovbrød (30.0g) Ost og skinkesalat (200.0g)	376 Kcal	24,5g	21,8g	2,0g	16,2g
13:10	YT Energibar (55.0g)	208 Kcal	4,8g	35,2g	2,3g	4,8g
18:50	Rundstykke Grovt (140.0g) Kyllingsalat (180.0g)	642 Kcal	21,8g	86,2g	g	24,0g
21:57	Kyllingsalat (150.0g)	212 Kcal	13,5g	14,0g	g	7,6g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern