studjur sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 05 jan. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 851 kcal

74%

Fett:

60,2 g

75,3%

Karbohydrater:

236,4 g

69,5%

Fiber:

15,7 g

62,8%

Protein:

91,9 g

153,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 59 min 50 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
05:51	den originale stabbur-makrell filet i tomat (90.0g) Rundstykke Grovt (90.0g) Tran (10.0g) Sunniva Eplejuice (80.0g)	603 Kcal	32,1g	56,1g	1,3g	21,6g
09:30	Bakerns Ferske Grovbrød (60.0g) Roastbiff (24.0g) Roastbiff (0.0g) Bakerns Ferske Grovbrød (0.0g)	178 Kcal	4,3g	24,1g	4,1g	11,0g
11:15	Bakerns Ferske Grovbrød (30.0g) Kyllingsalat (80.0g)	209 Kcal	7,7g	25,8g	2,0g	10,2g
12:40	Banan 1 stk (85.8g)	83 Kcal	0,3g	18,0g	1,6g	1,1g
13:50	YT restitusjonsbar (65.0g)	242 Kcal	5,1g	31,2g	0,3g	19,5g
16:35	Roastbiff (24.0g) Grovbrød (44.0g)	126 Kcal	1,9g	16,1g	3,7g	11,2g
17:50	Nanbrød (100.0g) Indisk Tandoori Chicken (90.0g)	410 Kcal	8,9g	65,0g	2,7g	17,2g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern