Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 29 feb. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 501 kcal 100%
Fett: 84,8 g 106%
Karbohydrater: 305,3 g 89,8%
Fiber: 33,5 g 134%
Protein: 110,9 g 184,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 25 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
06:44Laktosefri lettmelk (192.0g)
AXA Havre flakes (100.0g)
477 Kcal8,9g74,1g9,0g18,5g
10:45Kokt skinke (36.0g)
Makrell i tomat (60.0g)
Dansk Rugbrød (105.0g)
422 Kcal21,1g35,0g9,3g21,6g
12:39Cappuccino (uten sukker) (50.0g)
232 Kcal11,9g23,6gg7,5g
19:59Kjøttboller av kalkun og kylling (200.0g)
Rock Wok (250.0g)
PizzaTradizionale Diavola (330.0g)
Jasminris Boil in bag (60.0g)
1 370 Kcal42,9g172,5g15,2g63,1g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok