Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 29 feb. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 501 kcal 100%
Protein: 110,9 g 184,8%
Karbohydrater: 305,3 g 89,8%
Fett: 84,8 g 106%
Fiber: 33,5 g 134%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 25 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
06:44Laktosefri lettmelk (192.0g)
AXA Havre flakes (100.0g)
477 Kcal18,5g74,1g8,9g
10:45Kokt skinke (36.0g)
Makrell i tomat (60.0g)
Dansk Rugbrød (105.0g)
422 Kcal21,6g35,0g21,1g
12:39Cappuccino (uten sukker) (50.0g)
232 Kcal7,5g23,6g11,9g
19:59Kjøttboller av kalkun og kylling (200.0g)
Rock Wok (250.0g)
PizzaTradizionale Diavola (330.0g)
Jasminris Boil in bag (60.0g)
1 370 Kcal63,1g172,5g42,9g
jora
jora
57 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok