Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 16 feb. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 512 kcal 100,5%
Fett: 102,6 g 128,3%
Karbohydrater: 231 g 68%
Fiber: 46 g 184,1%
Protein: 145,5 g 242,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 52 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
06:02Havre Flakes (100.0g)
400 Kcal6,0g68,0g9,0g12,0g
10:45Leverpostei (30.0g)
Eggerøre (50.0g)
Dansk Rugbrød (105.0g)
Norvegia Gulost (15.0g)
Kaviar (12.0g)
458 Kcal26,0g35,9g8,4g18,9g
13:09Eple (180.0g)
88 Kcal0,4g19,1g3,6g0,5g
18:53Cappuccino (Dolce Gusto kapsel) (38.2g)
Wok Hot Bangkok (157.5g)
Basmatiris (62.5g)
Nutrilett - Protein Shape (35.0g)
Røkt ørret, skiver (250.0g)
1 097 Kcal46,1g83,8g11,5g82,2g
21:30*Ingers fiberbrød (105.0g)
Omelett m/skinke (150.0g)
468 Kcal24,1g24,2g13,5g31,8g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok