jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 16 feb. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 512 kcal

100,5%

Fett:

102,6 g

128,3%

Karbohydrater:

231 g

68%

Fiber:

46 g

184,1%

Protein:

145,5 g

242,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 52 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
06:02	Havre Flakes (100.0g)	400 Kcal	6,0g	68,0g	9,0g	12,0g
10:45	Leverpostei (30.0g) Eggerøre (50.0g) Dansk Rugbrød (105.0g) Norvegia Gulost (15.0g) Kaviar (12.0g)	458 Kcal	26,0g	35,9g	8,4g	18,9g
13:09	Eple (180.0g)	88 Kcal	0,4g	19,1g	3,6g	0,5g
18:53	Cappuccino (Dolce Gusto kapsel) (38.2g) Wok Hot Bangkok (157.5g) Basmatiris (62.5g) Nutrilett - Protein Shape (35.0g) Røkt ørret, skiver (250.0g)	1 097 Kcal	46,1g	83,8g	11,5g	82,2g
21:30	*Ingers fiberbrød (105.0g) Omelett m/skinke (150.0g)	468 Kcal	24,1g	24,2g	13,5g	31,8g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern