jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 02 feb. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 886 kcal

115,4%

Fett:

149,2 g

186,6%

Karbohydrater:

250,7 g

73,7%

Fiber:

30,5 g

122,2%

Protein:

125,2 g

208,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 9 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:47	Laktosefri lettmelk (170.0g) AXA Havre flakes (102.0g)	471 Kcal	8,2g	74,6g	9,2g	18,2g
20:03	Lett Majones (Vita Hjertego') (20.0g) Stabbur-Makrell (Filet i Tomat) (80.0g) Ingers SuperRug (60.0g) Fersk lørdagskylling (325.0g)	1 018 Kcal	70,0g	29,5g	7,0g	68,9g
20:10	M - Peanøtter med melkesjokolade (220.0g)	1 122 Kcal	56,1g	126,5g	7,7g	23,1g
22:15	Kaviar orginal (20.0g) VITA ost (20.0g) Ingers SuperRug (60.0g)	274 Kcal	14,9g	20,1g	6,7g	14,9g

Mylog 10.0