lindbomba sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 08 feb. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 109 kcal

84,4%

Fett:

64,9 g

81,2%

Karbohydrater:

186,7 g

54,9%

Fiber:

17,1 g

68,5%

Protein:

190,1 g

316,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 50 min 15 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
01:47	Siktet Hvetemel (30.0g)	102 Kcal	0,5g	20,9g	1,1g	3,1g
13:17	Åkerbrød (105.0g) Egg (210.0g)	581 Kcal	26,4g	48,2g	5,4g	35,2g
14:56	Tran (20.0g) Diet Protein Chocolate - Chicks (60.0g)	405 Kcal	24,3g	4,7g	1,0g	43,6g
18:06	Teriyaki wok saus (60.0g) Kyllingfilet (350.0g) Asiatisk wokblanding grønnsaker (250.0g) Basmatiris (100.0g)	838 Kcal	5,7g	96,8g	8,0g	97,4g
21:08	Åkerbrød (35.0g) Egg (63.0g)	184 Kcal	8,1g	16,1g	1,8g	10,9g

Mylog 10.2