StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 27 mai 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 610 kcal

80,5%

Fett:

80,6 g

115,2%

Karbohydrater:

148,5 g

55%

Fiber:

19,5 g

78,1%

Protein:

66 g

132%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 43 min 24 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:00	Skyr Skogsbær (160.0g)	93 Kcal	0,3g	6,4g	0,5g	16,0g
11:00	Banan (100.0g) Grovt og Godt Bygg (105.0g) VITA hjertego (15.0g)	345 Kcal	4,8g	55,8g	7,4g	15,8g
12:00	Bringebær (125.0g)	36 Kcal	0,8g	5,8g	5,4g	1,5g
13:15	Stratos (60.0g)	329 Kcal	19,2g	33,2g	g	5,8g
18:00	Potetsalat (100.0g) Grillribbe (100.0g)	493 Kcal	41,8g	10,9g	g	18,3g
21:37	Knekkebrød fiber (30.0g) Brelett (Smør) (15.0g) Lett brunost (40.0g)	314 Kcal	13,8g	36,5g	6,3g	8,6g

Mylog 10.1