StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 26 mai 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 502 kcal

75,1%

Fett:

51,2 g

73,2%

Karbohydrater:

211,5 g

78,3%

Fiber:

12,9 g

51,8%

Protein:

44,3 g

88,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 24 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:00	Go og mager (ovnsbakt leverpostei) (20.0g) Knekkebrød fiber (10.0g)	65 Kcal	2,2g	6,4g	2,1g	3,9g
11:00	Agurk (50.0g) Isbergsalat (30.0g) Loff, hvitt brød (50.0g) Gulerot (40.0g) Hvitløksdressing (20.0g) Brune bønner (50.0g)	327 Kcal	12,7g	41,7g	3,5g	10,7g
14:00	Brunost (60.0g) Knekkebrød fiber (30.0g)	374 Kcal	17,8g	40,3g	6,3g	9,8g
21:13	Sjokoladepudding (100.0g) Oreos (33.0g) Fjordland Sodd med gulrøtter og poteter (300.0g)	736 Kcal	18,5g	123,1g	1,0g	20,0g

Mylog 10.1