Meny Toppmeny

StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 23 mai 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 695 kcal 84,7%
Protein: 40,8 g 81,6%
Karbohydrater: 239,2 g 88,6%
Fett: 41,6 g 59,4%
Fiber: 8,2 g 32,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 10 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:30Lett brunost (20.0g)
Knekkebrød fiber (10.0g)
Brelett (Smør) (5.0g)
130 Kcal3,6g15,4g5,7g
11:00Amandine poteter (30.0g)
Kikerter (50.0g)
Loff, hvitt brød (50.0g)
Hvitløksdressing (20.0g)
Agurk (40.0g)
Isbergsalat (50.0g)
Tomat (40.0g)
328 Kcal9,9g39,3g13,8g
14:00Gulerotkake (150.0g)
423 Kcal9,3g63,4g14,1g
20:00Smågodt (50.0g)
Cola (300.0g)
Peppes pizza med skinke - lag hjemme (200.0g)
814 Kcal18,0g121,1g8,1g
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok