StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 08 apr. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 536 kcal

76,8%

Fett:

64 g

91,5%

Karbohydrater:

158,7 g

58,8%

Fiber:

14,1 g

56,6%

Protein:

78,2 g

156,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 24 min 15 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:00	Go og mager (ovnsbakt leverpostei) (80.0g) Knekkebrød fiber (30.0g)	227 Kcal	8,5g	20,3g	6,3g	14,4g
11:30	Klementin (50.0g)	21 Kcal	0,1g	4,7g	g	0,3g
14:02	Pære (220.0g) Klementin (50.0g)	98 Kcal	0,3g	22,2g	6,6g	1,2g
19:00	Amandine potet (320.0g) Matfløte (100.0g) Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g) Løk (60.0g) Kyllingfilet naturell (190.0g) Kvikk Lunsj (12.0g) Stratos (36.0g)	1 025 Kcal	45,5g	95,0g	1,2g	59,5g
20:37	Stratos (30.0g)	164 Kcal	9,6g	16,6g	g	2,9g

Mylog 10.2